김미경과 함께하는 514미라클모닝 챌린지 1일차

mkyu에서 2022년 1월 1일부터 새벽 5시에 만나 14일 동안 서로 소통하는 시간을 갖게 되었다.

이렇게 많은 사람들이 열정적으로 참여하다니 놀라웠다.

해돋이의 유혹도 잠의 유혹도 물리친 아주 대단한 짹짹님들 최고!!!

 

유트브 스트리밍을 처음 접한 나로서는 신세계나 다름 없었다.

유트브 링크 타고 들어가는 것 부터 댓글창 여는 것까지 이번에 처음 해 보았다.

물론 남들 하는거 따라하느라 첫날은 분주했다.

 

하지만 난 새벽 4시 30분에 일어났고 접속해서 강의 듣고 나의 목표를 깔끔하게 해 냈다.

7가지 코어를 정하고 실천하는 것이 중요하다.

나만의 습관 질서 찾기

 - 매월/매주/매일 

 - 3일에 한번 /일주일에한번

 - 중요한것은 매일 /운동도 매일

이렇게 하다보면 언젠가는 나에게도 습관이 저절로 몸에 배겠지. 

-현재의 나를 돕는 방법은 펴놓고 공부하는 것이라고 

학장님께서 말씀하셨다. 

 

매일 4시50분에 접속하고 강의듣고 내공부하고 ~ 실패는 하지말아야지.